Сегодня во всех школах страны проходит Всероссийский урок здоровья. Для профилактики вирусных инфекций мы напоминаем простые правила: мыть руки; носить маску; ограничить контакт с заболевшими лицами; при малейших признаках недомогания обращаться к врачу.

          Начнем с простого вопроса: после каких действий нужно мыть руки, чтобы снизить возможность заболеть чем бы то ни было? До, во время и после приготовления пищи. Перед едой. После контакта с людьми в общественных местах. После контакта с предметами в общественных местах (стол, поднос, поручень, лестница, столб, скамейка и т. д). До и после лечения пореза или раны. После использования туалета. После сморкания, кашля или чихания. После прикосновения к животному, корму или экскрементам животных. После того, как касались мусора.

            Как мыть руки Для обеспечения максимальной безопасности рекомендуется пользоваться одноразовыми бумажными полотенцами. Еще можно выполнять следующие 5 шагов каждый раз: Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран локтем и нанесите мыло. Вспеньте руки, потерев их вместе с мылом. Потрите тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями. Трите руки не менее 20 секунд. Нужен таймер? Дважды пропойте песню «С днем рождения» от начала до конца. Тщательно вымойте руки под чистой проточной водой. Вытрите руки чистым, можно одноразовым, полотенцем, или высушите их на воздухе

           Обратите внимание: Если вы НЕ больны, вам не нужно носить лицевую маску все время, за исключением нахождения в группах с плотным скоплением людей (менее 1,5м.). Носить ее нужно, если был риск заражения, но пока симптомы не появились. Как правильно вести себя в общественных местах? Избегайте тесного контакта. Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы заболели, держитесь на расстоянии от других, чтобы они тоже не заболели. В магазинах не подходите близко к толпе, старайтесь не приходить в общественные места в час пик, чтобы не оказаться в очередях или плотном скоплении.